Рекомендую этот практикум, мне подошел Скажи мне, как часто ты улыбаешься после пробуждения? Что тебя поднимает с постели – будильник или ощущение радости?
Помнишь, как в детстве, когда мы просыпались сами на каникулах? Помнишь свежий, пьянящий воздух раннего утра? У него особенная сладость. Ты дышишь полной грудью и не можешь надышаться.
Пишу эти строки, и улыбаюсь - так приятны эти воспоминания. Воспоминания об ожидании еще одного длиннющего, чудесного дня, о радости солнцу и утренней прохладе. Мы желали перевернуть весь мир, и самое интересное, что у нас были на это силы.
Мы мечтали быть счастливыми, здоровыми, вершить великие дела. Играли в дочки-матери, мечтая о больших и счастливых семьях. Мальчишки были мушкетерами или гардемаринами, изображая из себя надежных защитников. И, главное, у нас было чувство полного удовлетворения собой.
Когда это кончилось? Когда мы стали студентами, и занятия пересеклись с весельем студенческой жизни. Или тогда, когда появились дети, и стали будить нас по ночам, и мы освоили навык чуткого сна. Или, когда мы стали засиживаться допоздна на работе, решая «грандиозные задачи».
Когда к нам впервые пришло чувство страха за завтрашний день? Когда мы перестали узнавать себя в зеркальном отражении?
Постепенно нас стал поднимать будильник, будить вторая чашка крепкого кофе, выпитая уже на работе. И яркость каждого дня сменилась серостью рабочих будней, нервными срывами, перепадами настроения и постоянным желанием «выспаться». Теперь нам не до изменения мира, нам достаточно быть как все или хотя-бы не хуже.
Думаю, ситуация знакома многим. В погоне за достижениями, мы потеряли того маленького человечка, ту чистую душу, которая радовалась каждому утру и хотела изменить мир, свято веря, что ей это под силу.
Ты знаешь, я хочу достучаться до твоего маленького, чистого человечка, и поэтому предлагаю тебе очень увлекательную игру. Она называется «собери свой портрет сам». Как дети собирают пазлы, кусочек за кусочком. Когда из кучки неправильно нарезанной бумаги, рождается картина великого мастера.
Вот так и я предлагаю тебе собрать из, казалось бы, на первый взгляд, совершенно разных вещей портрет тебя настоящего. Того человека, которого ты прячешь глубоко внутри.
Я предлагаю сделать небольшое исследование себя - пройти тест и понять, почему прервалась твоя связь с тем кусочком светлого счастья, который живет в каждом из нас - с твоей душой. И затем мы с тобой начнем собирать твой пазл. Шаг за шагом, изменение за изменением, мы постепенно будем рисовать твой самый лучший портрет.
Сначала наладим сон, чтобы каждое твое утро начиналось с счастливой улыбки без пронзительного звука будильника.
Это легко сделать - стоит только начать.
Переходи по ссылке. Открой для себя новые горизонты https://vk.cc/7NItk7